Vilket kalas, sådana här mellanmål gillar jag! Ost, fikon & jordgubbar.

"L.I.B"

Av med dig möss jä_el, märker du inte jag är varm!





















Och vad glor ni på då?





















Men AAAAV DÅ!!

"L.I.B"

...och jag har ett konstant sug efter något men jag vet inte vad (samma känsla som när jag slutade snusa).
Dricker kopiösa mängder vatten för jag tror att jag ska blir av med yrseln då..... NOT.
När demonerna gnager och maler som värst vill jag bara ringa mr D och skrika KEBAB!!! :)

Men när man får en sådan här frukost blir man fruktansvärt lycklig.

"L.I.B"

"L.I.B"

Ja det må jag säga, det var inte alls dumt. Det ser mycket ut, det är mycket. Men så hår i efterhand är jag rätt hungrig faktiskt. Ja ja... det är snart mellanmål :)
"L.I.B"

Ja, det var ingen dålig laddning vi fick till frukost idag sambon och jag. Osten kommer vi nog dra ner på, det var ingen av oss som orkade äta upp den. Nu ser vi med spänning fram mot lunch.


"L.I.B"

"L.I.B"

Jag satt och läste i en tidsskrift här om dagen där en vis gammal sensei hade tyckte till om hur livet kunde levas och förvaltas. Det kan kännas lite hokuspokus, men tycker ändå att man kan ta till sig vissa delar.

• Vatten, ger liv till alla skapande varelser.
• Vatten, söker alltid utan avbrott sin egen kurs.
• Vatten, besitter både det aktiva modet att besegra alla hinder. Som den passiva likformigheten att passa alla behållare.
• Vatten, rent i sig själv. Rensar smuts och innehåller både rent och orent.
• Vatten, väntar ingen gottgörelse. Tillhandahåller styrka och ljus samt ger den omättliga tillgångar av fruktbarhet till livet.
• Vatten, fyller oceanerna och utan att förlora sitt väsen blir vatten ånga, moln, regn, snö eller dimma.

Så här gott sover man när man varit och ätit kebab med farbror D. Det är en slagen hjälte som normalt sett inte vill sova varken på natten eller dagen.

"L.I.B"

Jupp, då var det bestämt på måndag sätter vi igång med isodieten. Det är en ny hipp diet som marknadsförs av den gode herr Paulún.
Egentligen inget nytt det är bara att räkna kolhydrater 33%, fett 33% & protein 33%. Allt i lika delar alltså.
Man kopierar delvis den amerikanska “Zone”-dieten (med fördelningen 40/30/30).
Isodieten beskrivs som “den optimala dieten”, en “säker och effektiv” lågkolhydratdiet.
Självklart krävs träning upptill. Men det är vi redan igång med jag och sambon. Jag kör karate en gång i veckan, springer en till två ggr/v och inte minst promenaderna med Liten. Sambon är jag mäkta stolt över som kommit igång och springa flera ggr iveckan.
Så nu blir det grytslammer och recept googling för hela slanten så får vi se om det ger utdelning.

"L.I.B"

Då har vi kommit en bit på väg med våran lilla gitarr orgie.
Nästa gitarr att hänga upp på väggen är min Fender Stratocaster YJM modell, en gitarr jag köpte 1999. 7 - 8 år tidigare hade jag en liknande modell men bytte bort den mot en gitarr som jag kommer presentera senare.
Vad är det för speciellt med den här gitarren då? En Strata är väl en Strata, nja inte riktigt detta är en riktig hård-rocks Strata. Det är en riktigt skön 70-tals modell med stora huvudet, lönnhals och självklart scalloperad hals. Mickarna är av modell Dimarzio HS3 och Dimarzio YJM, det är riktigt bra vintage fläsk i dom.
En handgjord gitarr är inte den andra lik ljudmässigt, men till min glädje har den här ett väljudande spretigt och crunchigt ljud. Det kanske inte hade passat mig när jag var hårdrockslyngel i mitten på 80-talet, men med åren tro det eller ej lär man sig ett och annat. Varför köpte jag den här gitarren då?
För att jag ville ha den...

"L.I.B"

Vi var och hämtade ut vinsten från konstföreningen igår. Snittarna lös med sin frånvaro och de bästa tavlorna blev norpade i rask takt, så när det äntligen var vår tur var det glest mellan ramarna. Vi fick tag på en tavla som lyder under namnet "Basaren" och är målad av Arne Andersson. Vi ska nog hitta en plats för den här tavlan med.

"L.I.B"

Avsätt gärna 4 minuter för det här helt underbart sköna klippet ur Rapport från 1979. Kolla in "Jannes" hängselbyxor och "Yngve" som inte kan acceptera att musikutövaren inte får några pengar, när musiken utövas i både hissar och varuhus. Något att tänka på i dagens fildelningssamhälle. "Big Brother" är ju undebar med sina maracas.
Mycket nöje.


"L.I.B"

Vilken lugn dag, gick upp kl 06,30 och softade med Liten. Sedan bar det ut till Fyllinge på brunch, JÄTTEGOTT!!
Jag har faktiskt hunnit med att beskära äppelträdet, det är skönt att ha det gjort. Jag ska göra mitt bästa för att få lite hyfs på trädgården i veckan också, får se hur det går.
Nu ska jag ut och springa och sedan väntar den sedvanliga söndagstacosen.

"L.I.B"

"L.I.B"

Jag fick ett brev igår som visade sig vara från jobbet. Jag tänkte hmm... vad kan det här vara för något spännande? Det visade sig att jag hade en tavla att inkassera ifrån kamratföreningens konstlotteri. Jag dansade av glädje och skrek av lycka, för det är ju inte varje dag som man går och drar hem en sådan här storvinst.
Så nu blir det vernissage med snittar och champagne.

"L.I.B"

Bäst som jag satt här och surfade på internätet snubblade jag över den här gitarr fantomen. En Österrikare vid namn Thomas Leeb. Jag har alltid haft en förkärlek till musikanter som sticker ut och vågar när det gäller strängbänd, och även om han verkar gått i Andy Mckee's skola så kan han ju själv. Vissa må kalla detta för musikermusik, men jag kallar det fantasi och nyskapande. Håll till godo, Thomas Leeb.


"L.I.B"

Det har varit ett evinnerligt tjatande om blåbärsmössor från mitt håll en längre tid. Och som tur är så tog mormor slag i saken och stickade frenetiskt hela helgen när hon var på besök hos oss. Resultatet blev två otroligt tjusiga killar i sina nya mössor:) Nu kan vi hålla huvudet högt och föra oss med stolthet på våra morgon promenader.
Tack så jätte mycket mormor

"L.I.B"

Idag var Litens favorit kusin och faster på besök ifrån Göteborg. Som vanligt hade de med sig jättemycket grejor och presenter, tack så jättemycket. Dagens program bestod av lunch på stan i form av kinamat och sedan knatade vi hem till Litens farmor och till lika
kusinens mormor och åt toscakaka(de du Mr D).





Kusinen gillade nog toscakaka för han glufsade i sig med god aptit :)




"L.I.B"

Så där ja, då har man knåpat ihop en stencil för kvällens tävlingsarrangemang. Bara att skriva i vem som vinner så tar man hem storkovan. Må bäste man, kvinna, pojke eller tös vinna.
Jag vet vad jag sätter all min deg på i alla fall.

Cred till sambon


"L.I.B"

Fan va gött... det är helg. Fast man är hemma med Liten hela dagarna så ser man fram mot helgerna. Det är som man säger "Grädden på moset".
Nu sitter jag här med fredagsdrinken och bloggar, och inväntar en välsmakande ordentligt tilltagen pizza.
Trevig helg!!

Förresten, det är gradering på Zendokai imorgon.

"L.I.B"

Vilket karatepass! kumite hela passet.
Riktigt bra allroundträning, ja faktiskt riktigt nyttigt :)
Nu återstår det bara och se vad kroppen har att säga
imorgon.


"L.I.B"

Liten var kolossalt glad idag när vi var ute.
Om det var för det snöade eller för det fina sällskapet, ville han inte berätta.

Dagen har annars bara bestått av tvätt & städning. Synnerligen olustiga saker....

...men ikväll blir det karate.

"L.I.B"

Den gamle grunge-rockaren Chris Cornell från Världsbanden Soundgarden och Audioslave har släppt en ny soloplatta. Där han tro det eller ej samarbetat med den omåttligt populäre Timbaland. Om man lyssnar på musiken tycks han lagt dom tunga åren bakom sig, och må något bättre nuförtiden. Musikmässigt är han i mitt tycke på rätt håll i alla fall.
5 Riff för Chris


"L.I.B"

Vad blir det för mellanmål?














Hmm... smakar inte som fruktbägare.














Det är ju rivet äpple... BLÄÄÄ!!!

"L.I.B"

Igår när vi skulle ut och spatsera propsade Liten på att sitta upp i vagnen. Jag frågade ändå, ska du inte ligga du är ju trött och somnar snart. Men envetet markerade han motsatt.
Hade pappa rätt? ..... Ja

Vilken konstig känsla.
Jag satte mig just vid datorn och började plötsligt fumla efter snusdosan.
Jag fick begär efter snus.
Och då ska tilläggas att jag slutade med sådana ovanor för över 3 år sedan. Hmm...

"L.I.B"

Idag var det flip flop premiär. Det må vara vår i luften, men jösses vad kallt det var!
Det är inte utan att man trånar efter värmen och Grekland.

Ö tips någon?




"L.I.B"

Jag kollade igenom mitt foto album på datorn i morse och snubblade över det här festliga fotot. Vad är det egentligen man får för 28,95 kr/st?







"L.I.B"

Idag har vi varit på BVC, där fick Liten lära sig att äta rätt och borsta tänderna. (som om han inte kan det redan Dhaa...)
Det har varit en strålande vårdag så vi tog tillfället i akt och spatserade in till stan. Så fick jag testat mitt knä också, det höll...
Knät har ömmat och stramat lite senaste veckan men det är väl för lite karate förmodar jag, blir mer ordning med det nästa vecka.

"L.I.B"

Fan va gött, idag har jag och Liten varit hos farmor och jag fick nyttja duschen. På fredag har vi troligtvis vårt badrummet klart, det är efterlängtat. Åter igen, fan va gött!!

Jag har även gjort dagens goda gärning i form av att lämna blod. De ringde lite hastigt och lustigt igår och undrade när jag kunde infinna mig på blodcentralen.

Som ni ser har jag pimpat min blogg lite. Nu kan ni testa om skolfranskan eller tyskan sitter kvar i er, eller om 5:an i engelska är stadig eller försvagats.

"L.I.B"

Tidigare har jag presenterat den mycket fina fina Suzuki gitarren för er. Här om dagen funderade jag lite på hur gammal den kan va?
Frenetiskt började jag vända och vrida på instrumentet. Till slut hittar jag några snirkliga siffror väl gömda inne i resonanslådan 74-07-31.
35 år gammal, hmm kanske inte var så dumt köp. Må det kanske vara en pensionsförsäkring.

"L.I.B"

I helgen var vi ute och småfyndade lite. Bland annat lite mer böcker på bokrean dels lite husgeråd i en välkänd hipp innebutik.
Pengarna rullade hej vilt samtidigt som sambon tyckte att "vad mycket pengar vi tjänar idag" ;) Och visst gjorde vi kanon klipp.

"L,I,B"